Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 40 với 5 bí quyết giúp khỏe ...
Tập yoga rất tốt cho sức khỏe phụ nữ tuổi 40 đấy! (Nguồn: Internet) Tuy nhiên, ở tuổi 40, bạn cần chú trọng nhiều hơn về cường độ tập luyện bởi vì xương và cơ không còn chắc khỏe như thời trẻ. Do đó, bạn chỉ nên tập luyện khoảng 30 phút mỗi ngày với những ...