Skike les - SKIKE 4 FUN

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Skike les

Wat leer je in een cursus Skiken?

Door een uitgekiend programma leert u veilig en verantwoord Skiken, op zowel asfalt én zandpaden.
Ook leert u veilig Skiken in het drukke verkeer.

Het programma: het 10-stappen model verdeeld over de lessen.
Dubbelstok, 1op2, 1op1, diagonaal, 3-trapsmotor, FinseSlag, freestyle left and right
Remmen L+R, Dubbel, bermrem, noodstop preventie!  
Elke les start met een warming-up en theoretische uitleg van het programma van de les.   
Vervolgens gaan we de stappen voordoen. En gaat u zelf aan de slag.
Na elke oefeningen krijgt u aanwijzingen en tips. eventueel aanvullende oefeningen voor thuis.  
Aan het begin de volgende lessen herhalen we de voorgaande lessen kort.

Wat verwacht de instructeur van u?

Enthousiasme en leergierig zijn helpt enorm...
Uw volledige aandacht voor het onderdeel veilig Skiken!
U gezond en fit bent als u start met de cursus, anders moet u dit melden aan de instructeur!

Goede kleding die u niet belemmerd bij het Skiken
Voldoende "voeding" en "water" meenemen
Mobiele telefoon meenemen! (geef uw nummer door aan uw instructeur)

Dat u veel vragen stelt, vragen die voor u belangrijk zijn!

Prijzen trainingsgroep of personal trainer.

Groepsles*: € 25,--/losse les (les start vanaf 4 pers.)
Groepsles*: € 95,--/4 lessen reeks (les start vanaf 6 pers.)
Personal training* €45,--/75min. (1op1 en anders aangepast tarief)
Dagcursus* Startprijs €110,--/pp  ((vanaf 2 personen (2x 2uur met pauze))


*Groepsles: Geschikt voor iedereen zonder grote beperking, denkend aan fibromyalgie en reuma.
*Personal training: Voor iedereen die twijfelt of deze sport bij hem/haar past, vanwege lichamelijke inspanningsproblemen. Advies, neem 1 personal training les alvorens de cursus te beginnen.
*Dagcursus: Skiken leren in 1 dag, inclusief drinken en een sportlunch.

 
 
 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu