Informatie
Cursus
Door een uitgekiend programma leert u veilig en verantwoord Skiken, op zowel asfalt én zandpaden. Ook leert u veilig Skiken in het drukke verkeer.
Het programma: het 10-stappen model verdeeld over de lessen. Dubbelstok, 1op2, 1op1, diagonaal, 3-trapsmotor, FinseSlag, freestyle left and right
Remmen L+R, Dubbel, bermrem, noodstop preventie!
Elke les start met een warming-up en theoretische uitleg van het programma van de les.
Vervolgens gaan we de stappen voordoen. En gaat u zelf aan de slag.
Na elke oefeningen krijgt u aanwijzingen en tips. eventueel aanvullende oefeningen voor thuis.
Aan het begin de volgende lessen herhalen we de voorgaande lessen kort.
Voldoende "voeding" en "water" meenemen
Mobiele telefoon meenemen! (geef uw nummer door aan uw instructeur)